Question 1

O que é a síndrome do agradador e como a terapia pode ajudar?

Accepted Answer

A síndrome do agradador — tecnicamente chamada de padrão crônico de anulação — é a tendência de colocar as necessidades e expectativas dos outros acima das suas, por medo de desapontar ou ser rejeitado(a). Com o tempo, isso gera exaustão, perda de identidade e ressentimento. A Terapia ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) é a abordagem com maior evidência científica para esse padrão: ela não tenta eliminar o medo de desagradar, mas te ensina a agir pelos seus valores mesmo quando esse medo aparece.

Question 2

Como funciona o Programa Bússola de Valores?

Accepted Answer

O Bússola de Valores é um processo clínico individual de 12 a 16 sessões semanais, dividido em três etapas: mapeamento do seu padrão específico de anulação, trabalho clínico central com técnicas ACT (inclui exercícios práticos entre sessões), e consolidação com um Plano de Valores personalizado. Ao final, você tem clareza sobre o que é seu — e as ferramentas para agir a partir disso, mesmo com o desconforto presente.

Question 3

Você faz atendimento online? Atende fora de Fortaleza?

Accepted Answer

Sim. Todo o atendimento é 100% online, via Google Meet. Atendo adultos em todo o Brasil — independente de onde você esteja. A sessão dura 50 minutos (clínica individual) ou 60 minutos (Programa Bússola), com frequência semanal ou quinzenal conforme avaliação clínica.

Question 4

Qual a diferença entre o Bússola de Valores e a terapia individual contínua?

Accepted Answer

A terapia individual contínua é um processo sem prazo definido, que acompanha a pessoa ao longo do tempo conforme surgem demandas. O Bússola de Valores tem começo, meio e fim: é um processo intensivo e estruturado, com objetivo específico (trabalhar o padrão de anulação), duração de 3 a 4 meses e um Plano de Valores como entregável final. Muitos clientes fazem o Bússola e, depois, optam por continuar em acompanhamento clínico regular.

Question 5

A Terapia ACT funciona para ansiedade e burnout?

Accepted Answer

Sim. A ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) é reconhecida pela APA (Associação Americana de Psicologia) como tratamento baseado em evidências para ansiedade, depressão, burnout e padrões de evitação. Diferente de abordagens que tentam eliminar a ansiedade, a ACT trabalha a sua relação com ela — para que ela perca o poder de ditar suas escolhas. O objetivo não é não sentir ansiedade: é conseguir agir pelos seus valores mesmo quando ela aparece.

Question 6

Como faço para iniciar o atendimento?

Accepted Answer

O processo começa com uma candidatura: você preenche o formulário nesta página (ou me chama pelo WhatsApp) contando um pouco sobre o que está buscando. Avalio cada candidatura pessoalmente e respondo em até 48h. Se houver compatibilidade clínica e disponibilidade na agenda, agendamos uma conversa inicial para alinhar o processo.

Question 7

Posso fazer o Bússola de Valores se já estou em terapia com outra psicóloga?

Accepted Answer

Em geral, não recomendo processos terapêuticos simultâneos — o risco é dividir a atenção e comprometer a profundidade de ambos. Se você está em atendimento com outra profissional e quer trabalhar especificamente o padrão de anulação com a abordagem ACT, o ideal é conversar comigo antes de decidir. Avaliamos juntos qual é o melhor caminho.

Question 8

Quais são as suas credenciais? Você tem registro no CRP?

Accepted Answer

Sou Isabele Assunção, psicóloga clínica com registro ativo CRP 11/10484. Graduação em Psicologia pela UFC (Universidade Federal do Ceará), especialização em Terapia Comportamental Clínica pela UNIFOR e formação específica em Terapia ACT. 12 anos de prática clínica contínua, com atualização constante em supervisões e congressos internacionais de terapias contextuais. Sediada em Fortaleza-CE, atendimento online para todo o Brasil.

Caminhos para parar de se anular.

Bússola de Valores

Laboratório de Assertividade

Manual de Limites Práticos

Psicologia Clínica Individual

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